نقش وزارت امور خارجه در جذب سرمایه گذاری خارجی

[ad_1]


نقش وزارت امور خارجه در جذب سرمایه گذاری خارجی

بهرام قاسمی؛ سخنگوی وزارت امور خارجه: دستگاه دیپلماسی کشور ظرف سه سال گذشته از رهگذر مدیریت و راهبری موفق مذاکرات هسته ای با گروه ۱+۵ و حصول توافق تاریخی برجام توانست دو مانع بسیار جدی و اساسی برای جذب سرمایه گذاری خارجی را تا حد قابل توجهی رفع نماید.

و زمینه را برای حضور فعال و گسترده سرمایه گذاران بین المللی در بخش های مختلف اقتصادی اعم از نفت و گاز و انرژی، صنایع خودروسازی، صنعت هوایی و هواپیمایی، صنایع کوچک و متوسط، توریسم و هتل سازی و بسیاری از حوزه دیگر اقتصادی هموار کند

?طبق گفته آقای عراقچی ظرف این مدت زمینه جذب حدود ۸۰ میلیارد دلار سرمایه گذاری خارجی فراهم شده است ” .

?دو تحول بسیار مهم و اساسی که از رهگذر مذاکرات هسته ای و نتیجه نهایی آن یعنی برجام به دست آمده عبارتند از:

۱-شکست پروژه دشمنان و مخالفان در ارایه تصویری مخدوش و منفی از کشورمان (ایران هراسی و ایران ستیزی)

۲-زمینه سازی جهت لغو تحریم های ظالمانه از جمله تحریم های بانکی و تحریم ها در حوزه نفت و انرژی، حمل و نقل، صنعت و سرمایه گذاری
برنا

کدخبرنگار ۱۸۰۰

[ad_2]

لینک منبع

راز موفقیت کاری آلمانی‌ها با تعداد ساعات کم!

[ad_1]


راز موفقیت کاری آلمانی‌ها با تعداد ساعات کم!

شاید شما هم تعجب کنید اگر بدانید در یکی از ثروتمندترین و صنعتی ترین کشورهای دنیا، ساعت کاری کارمندان در مقایسه با دیگر کشورهای پیشرفته صنعتی، پایین است. طبق مقاله سایت «هافینگتون پست» در قانون کار آلمان، ساعت کاری ۳۵ ساعت در هفته تعیین شده است؛

یعنی روزی پنج و نیم ساعت. اما چطور این کشور فوق پیشرفته می تواند با این میزان ساعت کار، همچنان جایگاهش را در صحنه رقابت با ژاپن و آمریکا حفظ کند؟ کارمندان آلمانی تحت هیچ شرایطی در زمان کار حق صحبت غیر کاری با یکدیگر را ندارند. استفاده از شبکه های اجتماعی نظیر فیس بوک، اینستاگرام و شبکه های پیام رسان نظیر تلگرام در محل کار تقریبا قدغن است و هیچ تماس تلفنی غیر کاری در ساعات کار نباید گرفته شود.

در مستند معروف BBC با نام «از من یک آلمانی بساز»، یک زن جوان آلمانی به انگلیس سفر می کند و از این که کارمندان در محل کار به راحتی با یکدیگر درباره مسائل زندگی خصوصی شان صحبت می کنند، بهت زده می شود. این زن می گوید آن ها در آلمان حتی حق بررسی ایمیل شخصی شان را هم در محل کار ندارند. البته ساعات کاری خارج از کار برای آلمانی ها، کاملا فارغ از مسائل کاری است.

طبق بررسی های نویسنده «هافینگتون پست»، آلمانی ها ارزش زیادی برای تفکیک کار از زندگی شخصی قائلند و مدیران در زمان غیر کاری حتی از ارسال ایمیل کاری به کارمندانشان هم خودداری می کنند. روابط بین کارفرمایان و کارمندان کشور آلمان به شدت تحت نظارت قانون کار و استخدام است.

قانون کار و استخدام این کشور هم به شدت حامی کارمندان است تا جایی که بهتر است آن را «قانون حمایت از کارمند» نامید! دموکراسی کاری در این کشور بسیار بالاست؛ به طور مثال هر شرکتی که بیش از ۵ کارمند داشته باشد، می تواند شورای کار داشته باشد.

این شورا نماینده کارمندان است و در صورت وضع قانون جدید و یا استخدام نیروی جدید با رئیس مشورت، همکاری و مشاوره می‌کند. تمامی کارمندان، چه زن و چه مرد، مشمول یک دوره حداکثر سه ساله ترک کار به علت پدر یا مادر شدن به ازای هر فرزند هستند. در طول این مدت، کارفرما مجبور به پرداخت حقوق به کارمند نیست، بااین حال قادر به اخراج آن کارمند هم نیست.
منبع:مجله مشاور مدیریت
کد خبرنگار  ۱۸۰۰

[ad_2]

لینک منبع

زنگ خطر برای کدام کسب و کارهای ایرانی به صدا در آمده است؟

[ad_1]


زنگ خطر برای کدام کسب و کارهای ایرانی به صدا در آمده است؟

در سالهای آتی پیش رو ، بازار ایران ناگریز، مسیری که کشورهای پیشرفته اندکی قبل پیمودند را، اندکی دیرتر خواهد پیمود. تکنولوژی های جدید و صنایع جایگزین خواهند رسید و باعث تحول کسب و کار و جابه جایی بازارها خواهند شد . دیجیتالی شدن و فروش اینترنتی ، رشد سریع فروشگاه های زنجیره ای ،رشد بالا خدمات آنلاین و تولید انبوه و … آینده این کسب و کارها را ،زودتر از آنچه که فکر میکنید، متحول خواهند کرد و در نتیجه در سالهای آتی با چالش جدی مواجه خواهند شد.

لذا کارفرمایان و کارکنان آنها باید دنبال شغل دیگری باشند و یا اینکه ماهیت کار خود را با تکنولوژی جدید تطبیق دهند.
فرصت زير اسامي برخی از اين كسب وكارها آورده شده است.

١- بنگاه های مسکن سنتی

٢- آژانس های تاکسی تلفنی ، با توجه به ورود پدیده جدید تاکسی های شخصی اینترنتی مانند اسنپ

٣- آژانس های سنتی مسافرتی فروش بلیط

٤- تولید بنزین و مدیریت پمپ بنزین ها ،با توجه به کاهش مصرف سوخت در خودروهای برقی و هیبریدی

٥- فروشگاه های خرده فروشی غیر زنجیره ای و غیر برند ، مانند لوازم خانگی و برقی و موبایل و … با توجه به ورود فروشگاه های زنجیره ای بزرگ (بیش از ۳۰۰ هایپر در حال ساخت است ) و رشد نمایی فروش اینترنتی همانند فروش شرکت دیجی کالا

٦- سوپرمارکت های کوچک غیر زنجیره ای و غیر رقابتی ، که نمیتوانند از ویژگی خرید کلان بهره ببرند به ویژه در در مراکز شهری بزرگ

٧- شغل ویزیتوری و فروشندگی، به خصوص در شرکت های پخش مویرگی با توجه به اوج گیری استفاده از فروش اینترنتی و آپ های سفارش گیری مشتریان

٨- کتابخانه های سنتی ، که فقط کتاب امانت میدهند و خدمات دیگری در کنار آن ندارند

٩- دفاتر خدمات ترجمه ، با توجه به رشد سریع نرم افزارهای خبره ترجمه

١٠- دفاتر خدمات کپی و نشر و اسکن و …

١١- روزنامه های کاغذی، به خصوص آگهی های روزنامه ای

١٢- برگزاری دوره های آموزش حضوری و مدارک حرفه ای

١٣- پیک های موتوری، زودتر از آنچه فکر میکنید با آمدن پهبادها تهدید جدی خواهند شد.

١٤- مشاغل دلالی، مثل فروش خودرو دست دوم

١٥- تعمیرگاه های خودرو و فروش لوازم یدکی ، با توجه به ورود برندهای جدید و افزایش سطح کیفیت و ارتقا تکنولوژی خودرو و انجام تعمیرات بيشتر توسط نمایندگی ها انجام خواهد شد.

١٦- خدمات انبارداری و اجاره انبارها ، با توجه به ورود نرم افزارها و تکنولوژی های جدید مانند اینترنت اشیا IOT که باعث میشوند به شدت موجودی های شرکت ها کاهش یابد.

١٧- سد سازی و بهره برداری از آب و برق سدها، با توجه به کاهش منابع آبی

١٨- تولید و فروش مصالح سنگین ساختمانی، مانند بلوک سیمانی و آجر و درب و پنجره سنگین و … با توجه جایگزینی مصالح جدید و ارتقا استانداردها

١٩- دفاتر و نمایندگی های فیزیکی بیمه

٢٠- پزشکی عمومی غیر متخصص

٢١- نانوایی های سنتی در شهرهای بزرگ

٢٢- مغازه های فروش سنتی سبزی و میوه، با توجه به ورود فروشگاه های بزرگ و زنجیره ای که میوه و سبزی بسته بندی شده عرضه میکنند.

٢٣- شعبات فیزیکی بانک ها

٢٤- داروخانه های کوچک غیر زنجیره ای

و این فهرست ادامه دارد ….

در مقابل، دهها صنعت دیگر با رشد تقاضا مواجه خواهند شد. و کسانی که میخواهند شغل خود را تغییر دهند میتوانند انتخاب های بهتری داشته باشند و کسانی موفق هستند که خلاقیت و نوآوری داشته باشند.
مانند ؛ فروشگاه های زنجیره ای ، فروش اینترنتی، خدمات شخصی، غذاهای نیمه آماده ، رستوران ، تبلیغات و بازاریابی حرفه ای بهداشت و درمان ، گردشگری خارجی و داخلی، صنایع تبدیلی پتروشیمی، ساختمان سازی مدرن و پیش ساخته، بازسازی ساختمان ها ، صنعت ایمنی ، بازیافت، خدمات محیط زیست تولید انرژی پاک مانند باد و آفتاب ، صنایع تصفیه هوا و دهها مورد دیگر …
که با خلاقیت چشم انداز مثبتی برای آینده ایجاد می كند.

منبع: ماهنامه فنی و حرفه ای

کد خبرنگار ۱۸۰۰

[ad_2]

لینک منبع

از پلاسکو درس بگیریم : آمریکایی‌‏ها پس از حادثه ۱۱سپتامبر چگونه برج‌‏ها را مقاوم می‌‏سازند؟

[ad_1]


از پلاسکو درس بگیریم : آمریکایی‌‏ها پس از حادثه ۱۱سپتامبر چگونه برج‌‏ها را مقاوم می‌‏سازند؟

هنگامی که ساختمان‌‌‌‌‏ها فرو می‌‌‌‌‏ریزند، ممکن است ده‌‌‌‌‏ها، صدها یا هزاران نفر کشته شوند و این همیشه تراژدی و مشکل مهم مهندسی است. آتش‌‌‌‌‏سوزی ساختمان پلاسکو در تهران و حمله به ساختمان مورا فدرال اوکلاهما در آمریکا و وقایع مشابه به ما می‌‌‌‌‏آموزد که یک ساختمان چگونه می‌‌‌‌‏تواند سقوط تصاعدی را تجربه کند حتی اگر فقط چند ستون آن تخریب شده باشد.

 


برای همین باید از وقوع حوادثی چون ساختمان پلاسکو، ساختمان فدرال در شهر اوکلاهما در سال ۱۹۹۵، برج‌‌‌‌‌‏های مرکز تجارت جهانی در سال ۲۰۰۱ و بسیاری دیگر جلوگیری کرد.
آتش‌‌‌‌‏سوزی ساختمان پلاسکو در تهران و حمله به ساختمان مورا فدرال اوکلاهما در آمریکا و وقایع مشابه به ما می‌‌‌‌‏آموزد که یک ساختمان چگونه می‌‌‌‌‏تواند سقوط تصاعدی را تجربه کند حتی اگر فقط چند ستون آن تخریب شده باشد.
ساختمان مورا نه طبقه بلند داشت و از بتون آرمه ساخته شده بود.انفجار تروریستی یک کامیون باری در مقابل ساختمان در تاریخ ۱۹ آوریل ۱۹۹۵ باعت تضیف شدن بخش کلیدی ساختمان شد، اما کل ساختار آنرا تخریب نکرد.
تنها چند ستون به دلیل انفجار ازبین رفت.اما با سقوط آنها، ستون‌‌‌‌‌‏های سالم قادر به تحمل بار اضافی نبودند در نتیجه در حدود نیمی از ساحتمان فرو ریخت. اگرچه بخش بزرگی از ساختمان ایستاده باقی ماند، ولی ۲۶۸ نفر از جمله کودکان مهد کودک کشته شدند. یک ماه پس از حمله، بقیه ساختمان نیز بدلیل امن نبودن تخریب شد. این مکان در حال حاضر بنای یادبودی برای قربانیان است.
سقوط تصاعدی برج شمالی (Jason Valdina/flickr, CC BY-SA)

image-20160907-25279-1rig3kd-580x580
پدیده مشابه، فروپاشی برج‌‌‌‌‌‏های مرکز تجارت جهانی در ۱۱ سپتامبر سال ۲۰۰۱ بود که منجر به کشته شدن سه هزار نفر شد. به دلیل درجه حرارت بالای ناشی از سوخت هواپیما ستون‌‌‌‌‌‏های فلزی هر دو برج قدرتشان را از دست دادند. درنتیجه بار بیش از حدی بر دیگر ساختار تکیه گاهی برج‌‌‌‌‌‏ها وارد آمد.
تا قبل از این حملات، بیشتر ساختمان‌‌‌‌‌‏ها در ایالات متحده مقاوم در برابر فروپاشی کامل ساخته شده بودند. اما هنوز برداشتی از فروپاشی تصاعدی نداشتند و به ندرت چنین چیزی دیده شده بود .فروپاشی تصاعدی یعنی هر سقف فقط تحمل خودش را دارد و وزن بیشتر از آن باعث تخریب سقف روی سقف پاینی شده و کل برج بصورت تصاعدی تخریب می‌‌‌‌‌‏شود.
هم اکنون از حادثه آتش سوزی ساختمان پلاسکو و حادثه ۱۱ سپتامبر می‌‌‌‌‏دانیم که فروپاشی تصاعدی تهدیدی مهم است. دو راه عمده برای کاهش چنین اتفاقات محتملی شناسایی شده است که می‌‌‌‌‌‏توان به بهبود طراحی سازه و تقویت مصالح ساختمانی اشاره کرد. اجرای این دو باعث افزایش مقاومت در برابرانفجار یا آتش سوزی خواهد شد.
زلزله مقاومت بتن تقویت شده با مقاومت خیلی بالا
تاثیر زلزله یکسان بر دو نوع دیوار بتونی : سمت چپ، بتن تقویت شده معمولی، سمت راست، بتون تقویت شده با مقاومت خیلی بالا
اقتباس از محافظت در برابر زلزله
تحقیقات راهی پیدا کرده که زمانی که ستون‌‌‌‌‌‏ها تحت فشار یا خم هستند هنوز مقاوم بمانند. این ویژگی، انعطاف پذیری یا شکل پذیری نامیده می‌‌‌‌‌‏شود. انعطاف پذیری بیشتر باعت کاهش فروپاشی تصاعدی می‌‌‌‌‏شود. در اصل این یک نگرانی مشترک در ساخت و ساز در مناطق زلزله خیز نیز است.

image-20160907-16611-1qv13ga-580x327
کد‌‌‌‌‌‏ها و قوانین ساخت و سازی که از سوی انجمن‌‌‌‌‌‏های مهندسی آمریکایی وضع شده لازم می‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‏دانند که ساختار تکیه گاهی برج‌‌‌‌‌‏ها، انعطاف پذیری بالا و استقامت در برابر زلزله‌‌‌‌‏ای بسیار عظیم و نادر که احتمال وقوع آن هر دو هزار سال یک بار است را داشته باشد.
قوانین به گونه‌‌‌‌‌‏ای هستند که در زمان وقوع زلزله‌‌‌‌‌‏ای بزرگ برج‌‌‌‌‌‏ها تخریب نمی‌‌‌‌‌‏شوند. اما با رعایت تمام این قوانین هنوز نمی‌‌‌‌‏توان انتظارداشت که در صورت آتش‌‌‌‌‌‏سوزی یا وقوع حملات تروریستی هیچ آسیبی به ساختمان وارد نیاید. زیرا زلزله از پایین تخریب می‌‌‌‌‌‏کند و متفاوت از انفجارهایی است که درسطح زمین رخ می‌‌‌‌‌‏دهد.
عنصر کلیدی دیگرکه مهندسین سازه باید در نظر بگیرند، سیستم‌‌‌‌‌‏های جایگزین است. یعنی چگونگی طراحی ساخت و تقویت تیرها و ستون‌‌‌‌‌‏ها. یعنی ستون‌‌‌‌‌‏های جایگزینی در نظر گرفته شوند که در صورت انفجار ریختن یک ستون باعث فروپاشی کل ساختمان نشود.
در حال حاضر در آمریکا چند استاندارد برای سیستم جایگزین به منظور بهبود مقاومت در برابر انفجار وجود دارد. اما موسسه ملی علوم ساختمانی آمریکا چند دستورالعمل طراحی مخصوص در نظر گرفته است.
قوی‌‌‌‌‏تر کردن بتن
موادی که ساختمان از آن ساخته شده نیز مهم است؛ نه تنها ستون‌‌‌‌‏های فلزی در ساختمان ۵۴ ساله پلاسکو، بلکه ستون‌‌‌‌‌‏های فلزی برج‌‌‌‌‌‏های مرکز تجارت جهانی هم بسرعت قدرتشان را از دست دادند.
اما بتن در این درجه حرارت گرم می‌‌‌‌‌‏شود ولی دست خوش تغییرات فیزیکی یا شیمیایی عمده‌‌‌‌‌‏ای نمی‌‌‌‌‌‏شود. بتن خواص مکانیکی را حفط می‌‌‌‌‌‏کند و به بیانی دیگر بتن عملا نسوز است.
ساختمان‌‌‌‌‌‏ جدید مرکز تجارت جهانی از این مزیت بهره برده ‌‌‌‌‌‏است. در هسته خود با بتنی به ضخامت ۹۰ سانتی‌‌‌‌‏متر تقویت شده‌‌‌‌‌‏ است که ارتفاع کامل ساختمان را پوشش می‌‌‌‌‌‏دهد. علاوه بر این حاوی مقدار زیادی از میلگرد‌‌‌‌‌‏های تقویت کننده خاص هستند. این دیوارها از بتن با مقاومت خیلی بالا ساخته شده‌‌‌‌‌‏اند.
یک انفجار فشار بسیار زیادی را تولید می‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‏کند. چگونگی آن بستگی به بزرگی انفجار ونزدیکی آن به محل دارد. اگربتن به اندازه کافی قوی نباشد با فشار زیاد خرد می‌‌‌‌‌‏شود.
در حال حاضر بتن مستحکم سنتی شامل یک چارچوب است که میلگرد‌‌‌‌‌‏های فولادی داخل آن قرار می‌‌‌‌‌‏گیرند و در سال های اخیر پیشرفت بیشتری داشته است. به منظور افزایش سختی و مقاومت بتن در برابر انفجار، میکروفیبرهای فولادی سوزنی شکل با مقاومت بالا با بتن مخلوط می‌‌‌‌‌‏شوند که مانع از گسترش هرگونه ترک ناشی از انفجار یا سایر نیروهای شدید می‌‌‌‌‌‏شود.
این ترکیب از فولاد و بتن، فوق‌‌‌‌‌‏العاده قوی و بسیار انعطاف پذیر است. تحقیقات نشان داده است این ماده دربرابر انفجار، بسیار مقاوم است که به نام شاهکار فوق‌‌‌‌‌‏العاده بالای الیاف بتن شناخته می‌‌‌‌‌‏شود. در نتیجه می‌‌‌‌‌‏توانیم انتظار داشته باشیم طراحان و سازندگان آینده با استفاده از این مواد ساختمان‌‌‌‌‌‏های خود را مقاوم‌‌‌‌‌‏تر در برابر آتش، زلزله و حملات بسازند و البته تنها یک راه حل برای کمک به جلوگیری از این نوع تراژدی در آینده است.

اپک تایمز ۲۸ ژانویه ۲۰۱۷

کد خبرنگار ۱۸۰۰

[ad_2]

لینک منبع

چگونه با گذاشتن عکس کودکان در شبکه‌‏های اجتماعی، آینده‌‏شان به خطر می‌‏افتد

[ad_1]


چگونه با گذاشتن عکس کودکان در شبکه‌‏های اجتماعی، آینده‌‏شان به خطر می‌‏افتد

یک روز مرطوب تابستانی است. در یک استخر عمومی در فضای بیرون، مادری با گوشی خود از دخترش عکس می‌‏گیرد. او می‌‏خواهد این عکس را در فیس بوک خود به‌‏اشتراک بگذارد. برای بخشی که اصطلاحا « چالش مادر بودن Motherhood Challenge » نام دارد و تازگی ها بسیاری از مادران را به خود مشغول کرده و جایی است که مادران با افتخار عکس بچه‌‏های خود را به‌‏نمایش می‌‏گذارند.

این مادر چالش این بخش را می‌‏پذیرد و عکس دخترش را در لباس شنا برای آن ارسال می‌‏کند. چه چیزی می‌‏توانست مانع این کار او شود، آیا این مادر به اخطارها گوش کرده بود؟
ولی این مادر آمریکایی خیلی دیر از اخطارها خبردار شد. زمانی‌‏که ماموران بخش تحقیق آمریکا، عکس دخترش را در یک سایت پورنوگرافی « هرزه‌‏نگاری » بچه‌‏ها پیدا کردند. ظاهرا افرادی غیرمعمول و افراطی هستند که در شبکه‌‏های اجتماعی صرفا به‌‏دنبال پیدا کردن عکس کودکان‌‏اند. سپس برای سودجویی و مقاصد خود از آن استفاده می‌‏کنند. این مادر که عکس دخترش را در فیس بوک گذاشت تا برای همه قابل دیدن باشد، درواقع کار چنین مجرمینی را ساده کرد. حالا بخش « چالش مادر بودن » راهی برای دسترسی به حریم خصوصی کودکان در اینترنت شده است.
در همه دنیا پلیس به والدین اخطار می‌‏دهد که عکس فرزندان‌‏شان را در شبکه‌‏های اجتماعی منتشر نکنند. اینجا ۴ دلیل خیلی خوب داریم که چرا بهتر است والدین این اخطار را جدی بگیرند :
عکس‌‏های کودکان بلافاصله بازیچه دست مجرمین مسائل جنسی و مزاحم‌‏های حریم خصوصی افراد می‌‏شود. غریبه‌‏ها می‌‏توانند از این عکس‌‏ها سواستفاده کرده و حتی محل زندگی کودک و خانواده‌‏اش را پیدا کنند.
گذاشتن عکس کودکان مثال بدی از عدم حفاظت اطلاعات شخصی است؛ مثل والدینی که اجازه می‌‏دهند حریم خصوصی آنها در اینترنت به‌‏نمایش گذاشته شود.
عکس‌‏های کودکان، سرقت هویت و نام و نشان افراد را ساده‌‏تر می‌‏کند. به‌‏خصوص برای غریبه‌‏هایی که از طریق این عکس‌‏ها پروفایل کاربران را دستکاری می‌‏کنند تا به کودکان دیگر یا سایر نوجوانان دسترسی پیدا کنند.
عکس‌‏ها می‌‏تواند به زورگویی منجر شوند. البته که از نظر والدین این عکس‌‏ها شیرین و دوست داشتنی‌‏اند، ولی بعدها وقتی که بچه‌‏ها به سن بلوغ رسیدند ممکن است به‌‏خاطر انتشار زیاد این عکس‌‏ها، قربانی زورگویی شده و مورد آزار قرار بگیرند.
کشورهای زیادی درباره محکم‌‏تر کردن قوانین حفاظت از اطلاعات شخصی، در حال گفتگو و تبادل نظر هستند. تا بتوانند از حریم خصوصی کودکان بهتر محافظت کنند. عملکرد فرانسه در این زمینه سرمشق بوده است.

به‌‏طوری‌‏که انتشار عکس‌‏ها بدون رضایت خود شخص، شامل جریمه‌‏ای به مبلغ حداکثر پنجاه هزار دلار یا یک سال زندان می‌‏شود. این قانون سفت و سختی است که به‌‏صورت عطف به‌‏ماسبق نیز قابل اجراست. به این معنا که حتی بچه‌‏های بالغ می‌‏توانند از والدین‌‏شان، به‌‏دلیل گذاشتن عکس‌‏ها به‌‏صورت غیرقانونی شکایت کنند.
حتی سایت فیس بوک می‌‏خواهد با اخطاری نسبت به این مشکل واکنش نشان دهد و از عواقب احتمالی ارسال عکس‌‏هایی بگوید که به‌‏صورت عمومی به‌‏اشتراک گذاشته می‌‏شود.
هم‌‏اکنون مساله حفاظت اطلاعات شخصی، مدتی است که باعث نگرانی شده است که البته فقط شامل عکس کودکان نمی‌‏شود. در روزگار فعلی و با وجود سیستم‌‏های شناسایی چهره‌‏ و سرقت اطلاعات، شما باید در مورد جزییاتی که راجع خودتان آشکار می‌‏کنید، مراقب باشید. نکاتی درباره اینکه چگونه اطلاعات خصوصی خود را در فیس بوک محافظت کنید وجود دارد و در بخش تنظیمات شما می‌‏توانید ببینید که چه کسانی به پُست‌‏ها « مطالب » و عکس‌‏های شما دسترسی دارند.

منبع ؛ اپک تایمز

کد خبرنگار ۱۸۰۰

[ad_2]

لینک منبع

آیا استفاده از شبکه‌های اجتماعی افراد مسن‌ را سالم‌تر می‌کند؟

[ad_1]


آیا استفاده از شبکه‌های اجتماعی افراد مسن‌ را سالم‌تر می‌کند؟

افراد مسن از کارکردن با فیس‌بوک، ایمیل، پیام‌های فوری و رسانه‌های مختلف اجتماعی لذت می‌برند و انجام این کار ممکن است حتی تنهایی را کاهش و سلامت آن‌ها را بهبود بخشد.


« ویلیام چوپیک »، استادیار دانشگاه روانشناسی دانشگاه ایالتی میشیگان می‌گوید : « افراد مسن عقیده دارند، مزایای شبکه‌های اجتماعی به هزینه‌ها و چالش‌های تکنولوژی ارجحیت دارد و استفاده از این تکنولوژی می‌تواند به سلامت جسمی و روانی آن‌ها کمک کند. »
در مطالعه‌ای جدید که در نشریه « سایبرسایکولوژی، رفتار و شبکه‌های اجتماعی » منتشر شده است، محققان داده‌های ۵۹۱ از افراد شرکت کننده در مطالعه بازنشستگی و بهداشت سراسر کشور، برای آزمایش مزایای تکنولوژی در ارتباطات اجتماعی افراد مسن (متوسط سن شرکت‌کنندگان حدود ۶۸ سال بود)، بررسی کردند. تکنولوژی اجتماعی شامل ایمیل، شبکه‌های اجتماعی مانند فیس‌بوک و توییتر؛ برنامه‌های تلفن و ویدئو‌ آنلاین مانند اسکایپ؛ برنامه‌های چت آنلاین یا پیام فوری و گوشی‌های هوشمند.
پیش از این تحقیقات در خصوص استفاده از تکنولوژی بر جدا سازی و یا اختلاف جوانان با افراد مسن تمرکز داشت و تصویر نسبتاً تاریکی از توانایی و انگیزه افراد مسن در خصوص انطباق با تغییرات تکنولوژی رسم کرده بود.
اما یافته‌های جدید این تفاسیر را به چالش کشیده است. بیش از ۹۵ درصد شرکت کنندگان « تا حدی » یا « مقدار زیادی » از تکنولوژی راضی هستند، در صورتی‌که ۷۲ درصد نیز تمایل به یادگیری تکنولوژی جدید داشتند.
چوپیک گفت : « با وجودی‌که در سال‌های اخیر تکنولوژی جداسازی قابل توجهی ایجاد کرده است، درصد زیادی از افراد مسن برای حفظ ارتباطات اجتماعی و زندگی راحت‌تر از فن آوری استفاده می‌کنند. در واقع ممکن است برخی از افراد مسن به خاطر افراد جوان‌تر از فن آوری‌‌‏های جدید استفاده کنند. »
علاوه بر این استفاده از تکنولوژی اجتماعی میزان تنهایی را کاهش می‌دهد، که به نوبه خود سلامت روانی و جسمانی در بر خواهد داشت. شرکت‌کنندگانی که از تکنولوژی اجتماعی استفاده می‌کردند، از زندگی رضایت بیشتری داشته و کمتر نشانه‌های افسردگی و بیماری‌های مزمن مانند فشار خون بالا و دیابت داشتند.
چوپیک می‌گوید : « هر ارتباطی بین استفاده از تکنولوژی اجتماعی و سلامت جسمی و روانی به واسطه کاهش تنهایی این افراد بوده است. همانطور که می‌دانیم روابط نزدیک افراد مسن با دیگران، تاثیر زیادی در سلامت جسمانی و تندرستی آنها دارد، و تکنولوژی اجتماعی قادر است روابط موفق در میان افراد مسن ایجاد کند.

اپک تایمز

کد خبرنگار ۱۸۰۰

[ad_2]

لینک منبع

« نفس »، برنده بهترین کارگردانی جشنواره ونکوور

[ad_1]


« نفس »، برنده بهترین کارگردانی جشنواره ونکوور

فیلم سینمایی « نفس » در دوازدهمین جشنواره بین‌المللی فیلم زنان ونکوور روی پرده رفت و توانست جایزه بهترین کارگردانی را از آن خود کند.


این فیلم به کارگردانی نرگس آبیار قصه زندگی يک خانواده يزدی بين سال‌های پرآشوب ۵۷ تا ۶۲ است. نفس روایتی از زندگی چهار کودک با نام‌های بهار، نادر، کمال و مریم است که همراه پدرشان غفور (با بازی مهران احمدی) و مادربزرگ (با بازی پانته‌آ پناهی‌ها) در دهه ۵۰ خورشیدی روزگار می‌گذرانند. کودکانی با دنیایی پر از رویاهای زیبای کودکانه.
در دوازدهمين دوره جشنواره بين المللی فيلم زنان ونكوور که در تاریخ ۱۸ اسفندماه آغاز شد ۴۶ فیلم کوتاه و بلند ساخته زنان سینماگر از سراسر جهان در روی پرده رفت. این جشنواره هرساله توسط سازمان زنان در سينما و تلويزيون كانادا برگزار می شود.

کد خبرنگار ۱۸۰۰

[ad_2]

لینک منبع

از لس‌آنجلس تا تهران در پی عمل زیبایی بینی

[ad_1]


از لس‌آنجلس تا تهران در پی عمل زیبایی بینی

روزنامه لس‌آنجلس تایمز طی گزارشی به موضوع بالا رفتن تب انجام عمل زیبایی بینی میان خانم‌های ایرانی پرداخته است و این پدیده را میان ایرانیان داخل و خارج کشور رایج می‌داند.

به گزارش اپک تایمز ، این روزنامه ضمن گفتگو با تعدادی از دختران ایرانی که بینی خود را برای باریک و نوک تیز شدن به تیغ جراحی سپرده‌اند به بررسی علل این پدیده پرداخته است.
یاسمین در گفتگو با این روزنامه می‌گوید که با عمل بینی قصد داشته خود را زیباتر و شیرین‌تر نشان دهد.
لس انجلس تایمز اشاره می کند که ایران یکی از بالاترین نرخ‌های جراحی زیبایی بینی در جهان را در سال ۲۰۱۳ داشته است.

این آمار با استناد به نتایج ارزیابی انجمن بین‌المللی جراحی پلاستیک زیبایی بوده است و ایران از این لحاظ بعد از برزیل، مکزیک و ایالات متحده قرار گرفته است.
این روزنامه می‌افزاید برخی زنان ایرانی برای عمل بینی خود مشکلات تنفسی را بهانه‌ می‌کنند.
لس‌آنجلس تایمز در انتها با اشاره به ارزان بودن عمل‌ زیبایی بینی در ایران می‌گوید که برخی ساکنین امریکا در طول تعطیلات تابستان به ایران سفر می کردند تا با قیمتی ارزان در حدود ۷ هزار دلار بینی شان را عمل کنند. هزینه این عمل در آمریکا حدود بیست هزار دلار است.

کد خبرنگار ۱۸۰۰

[ad_2]

لینک منبع

تظاهرات در اعتراض به خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا

[ad_1]


تظاهرات در اعتراض به خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا

هم‌زمان با سخنرانی ترازا می، نخست وزیر انگلیس در پارلمان انگلیس، حدود سیصد معترض در مقابل ساختمان پارلمان تجمع کردند تا به آغاز رسمی روند خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا اعتراض کنند.

به گزارش روزنامه مترو، حدود سیصد متعرضی که در مقابل ساختمان پارلمان انگلیس تجمع کردند عروسک ساختگی ترازا می نخست وزیر انگلیس را در دست داشتند. آنها شعار « نه به مرزها، نه به محدودیت‌ها، نه به بریگزیت » سر دادند.

A demonstrator wearing a mask depicting Britain's Prime Minister Theresa May, protests against the United Kingdom's triggering of Article 50, outside the Houses of Parliament in central London on March 29, 2017. British Prime Minister Theresa May will formally launch Brexit today after signing the letter to begin the country's departure from the European Union. / AFP PHOTO / Justin TALLISJUSTIN TALLIS/AFP/Getty Images
این اعتراضات به روند برگزیت بود که باعث می‌شود بریتانیا تا سال ۲۰۱۹ از اتحادیه اروپا خارج شود.
علاوه بر لندن، حدود نه شهر دیگر در انگلیس شاهد برگزاری این تظاهرات بود.

اپک تایمز

کد خبرنگار ۱۸۰۰

[ad_2]

لینک منبع

مصرف شکر خانواده‌‌‏تان را کنترل نمایید

[ad_1]


مصرف شکر خانواده‌‌‏تان را کنترل نمایید

کودکان نیمی از قند مورد نیاز خود را در صبحانه خود مصرف می‌کنند. (Samira Bouaou/Epoch Times)
کسانی که توصیه‌های سلامتی را در رژیم غذایی خود دنبال می‌‌‏کنند، احتمالاً دریافته‌‌‏اند که اخیرا رعایت رژیم غذایی که بیشتر بر عدم استفاده از چربی تمرکز داشت به سمت عدم مصرف مواد قندی می‌‌‏رود که تاثیرات سوء بیشتری بر سلامت انسان دارد.

به طور خلاصه بیان کنیم، بخش زیادی از اینکه همیشه گفته شده مصرف چربی باعث چاقی، بیماری‌های قلبی و دیگر بیماری‌های خطرناک می‌شود، مربوط برخی تولید کنندگان مواد غذایی و همچنین دانش کم است.
از سوی دیگر، پیش از این ثابت شده که شکر و سایر مواد قندی بیشتر از چربی های سالم، باعث به خطر افتادن سلامت انسان و بروز چاقی می‌گردد.

البته قابل درک است که هر روز مطلب جدیدی می‌‌‏شنویم و احتمالا خیلی‌‌‏ها میزان اطمینانشان از اخبار سلامتی کم شده است؛ اما مطمئن باشید که مصرف زیاد شکر به سلامتی‌‌‏تان آسیب می‌‌‏رساند.

سازمان بهداشت جهانی می‌‏گوید، مصرف شکر مردم دنیا بسیار بالاست و آنها باید مصرف شکر خود را به پنج تا ده درصد مواد غذایی روزانه تقلیل دهند.

« فرانچسکو براناکا »، مدیر اداره‌‏ی تغذیه‌‏ی سازمان بهداشت جهانی، در بیانیه‌ای گفت : « شواهد قانع کننده‌ای داریم که نشان می‌دهد کاهش مصرف شکر به میزان ده درصد کالری دریافتی روزانه، خطر اضافه وزن، چاقی مفرط و پوسیدگی دندان را کاهش می‌دهد. »

محققان این سازمان پس‌‏از پژوهشی یکساله، در متنی که منتشر شد، توصیه‌‏هایی را برای کاستن حجم شکر مصرفی مردم ارائه داده‌‏اند.

در این متن تأکید شده مردم بایستی تاحد امکان از خوردن مواد غذایی فرآوری شده که به آنها شکر افزوده می‌‏شود، بپرهیزند.

این اغذیه‌‏ها شامل آب‌‏میوه‌‏های تجاری، شربت، کورن فلکس صبحانه، سس گوجه کچاب، آبجو، پیراشکی و عسل شکردار است؛ اما کاهش مواد غذایی دارای شکر طبیعی همچون میوه‌‏جات، سبزیجات، شیر و مواد مغذی ضروری توصیه نمی‌‏شود.

پژوهش‌‏ها نشان می‌‏دهد، افرادی که مواد غذایی شیرین بیشتری می‌خورند، بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا  به بیماری‌های مختلف و در نهایت مرگ زودرس قرار دارند.

به گفته‌‏ی کارشناسان سازمان بهداشت جهانی، بیشتر مردم به حجم شکری که روزانه مصرف می‌کنند آگاهی ندارند، و علت آن هم این است که معمولا این شکر به صورت نهفته در مواد غذایی فرآورده شده‌ای که شیرین به حساب نمی‌آیند وجود دارد.

طبق تحقیقات، یک قاشق غذاخوری سس قرمز گوجه (کچاب) حاوی چهار گرم شکر (یک قاشق چایخوری شکر) است و میزان شکر یک قوطی نوشابه گازدار به حدود ۴۰ گرم هم می‌‏رسد.

اخیرا مرکز سلامت عمومی انگلستان، طی گزارشی با اشاره به قند موجود در غلات و حبوبات، مواد غذایی صبحانه و نوشیدنی‌ها اعلام کرد که کودکان نیمی از قند مورد نیاز خود را در صبحانه خود مصرف می‌کنند.
پس باید چه کار کرد؟ همه ما می‌دانیم که فرزندانمان میزان زیادی قند و کربوهیدرات مصرف می‌کند. با توجه به این که امروزه همه برای انجام کارها عجله دارند، برای تهیه بسته‌هایی غذایی مناسب و فوری راه حل هایی ارائه می‌دهیم.
مصرف مواد غذایی فرآوری شده را به حداقل برسانید
سعی کنید از مواد غذایی سالم و کامل، در بسته‌های غذایی خود استفاده نمایید.
اسامی مختلف قندها را بشناسید
در زمان خرید مواد غذایی به غیر از کلمه شکر بر روی برچسب مواد غذایی، به نام‌های دیگر شکر که در مواد غذایی استفاده می‌شود دقت کنید. به میزان قند فروکتوز، مالتوز، دکستروز، ساکاروز و … دقت کنید.
مصرف پروتئین و سبزیجات را افزایش دهید
تخم مرغ، گوشت وسایر پروتئین‌ها و همچنین سبزیجات بهترین انتخاب‌ هستند. زمان تهیه غذا یا انتخاب غذا از منوی رستوران سعی کنید از پروتئین و سبزیجات بیشتری استفاده کنید.
چاشنی‌ها را افزایش دهید
در صورت امکان به جای استفاده از قند اضافی از چاشنی هایی مانند ادویه‌جات، ترشی یا عصاره‌ها استفاده نمایید.
مواد غذایی خود را بصورت هفتگی تهیه کنید
کاهش مصرف غذاهای فراوری شده آماده، نیازمند زمان گذاشتن برای تهیه مواد غذایی است. برای حل این مشکل بهتر است یک روز کامل برای آشپزی و تهیه وعده‌های غذایی سالم وقت بگذارید و هر وقت که نیاز دارید می‌توانید به سرعت غذای خود را آماده و مصرف کنید.
برای تنقلات جایگزین پیدا کنید
به عنوان مثال مغز بادام جایگزین مناسبی برای انواع کِرَکِر و ویفر و بیسکوییت است.
خانه خود را عاری از مواد غذایی شیرین کنید
غذاها و مواد غذایی شیرین را از آشپزخانه خود خارج کنید. هیچ کس نمی‌تواند غذایی که وجود ندارد را بخورد.
به شکر به عنوان اعتیاد نگاه کنید
خاصیت اعتیاد آوری شکر به خوبی مستند شده است. زمانی که مصرف شکر را کاهش می‌دهید یا قطع می‌کنید، علائم ترک آن را تجربه می‌‌‏کنید. در این مدت خود را برای تحمل برخی ناراحتی‌های موقتی و یا مبارزه با هوس‌های جدی آماده کنید. اما مطمئن باشید که پس از ترک اعتیاد مصرف شکر دیگر نیازی به مصرف آن احساس نمی کنید.

منبع : اپک تایمز

کد خبرنگار ۱۸۰۰

[ad_2]

لینک منبع